Il pavimento pelvico è un gruppo muscolare fondamentale per il benessere femminile: sostiene gli organi interni e influisce sulla continenza e sulla qualità della vita intima. Come ogni muscolo, si può allenare.

Le palline kegel e i trainer di questa selezione sono progettati proprio per questo: pesi progressivi per iniziare gradualmente, materiali di grado medicale e, nei modelli smart, sensori con app che guidano gli esercizi come un personal trainer.

Sono consigliati soprattutto dopo il parto e in menopausa. Per condizioni specifiche, il confronto con un'ostetrica o fisioterapista del pavimento pelvico resta il primo passo.